Vücut ölçüleri alma yöntemleri Doğru ölçümü elde etmek için vücudun farklı bölgeleri için alınması ve doğru bir şekilde ölçülmesi gereken birçok temel ölçüm vardır.

1- Üst vücut ölçümü: Göğüs, omuz ve sırt bölgesinin ölçümüdür.Bu işlemi kolaylaştırmak için esnek bir bez bant kullanılarak bu kısımlar ölçülür ve parçanın ölçümü tamamlandıktan hemen sonra ölçümler kayıt edilerek daha doğru ölçüm alınır. Ölçü almada karıştırılmaması ve ölçümlerin unutulmaması için ölçülmelidir.

- Omuz bölgesinin ölçülmesi: Bir omzun ucuna bant yerleştirilir ve mezura diğer omuza doğru ve kişinin etrafından diğer tarafa doğru çekilir ve bandın omuza yakın olması sağlanarak tekrar başlangıç ​​noktasında buluşur. Daha doğru bir ölçüm almak için omuz.

- Göğüs çevresinin ölçülmesi: Kişi düz bir pozisyonda durur ve bandın ucunu başlangıç ​​noktasına koyar ve onunla birlikte yürür, sırttan dolaşmak ve çıkıntılı göğüs bölgesinde bandı sıkmamak ve kendi etrafında dönmek bant ilk ucuyla buluşana kadar başlangıç ​​alanına ulaşmak için.

Göğüs uzunluğu ölçümü: Göğüs uzunluğu iki şekilde ölçülür

* Göğüsten Omuza Uzunluk: Mezurayı en üstteki omuz bölgesinin ortasına yerleştiriyoruz, ardından doğrudan göğüs bölgesine doğru çekerek ortasına ulaşıyoruz.

 * Göğüs-Bel Uzunluğu: Mezurayı göğsün ortasına yerleştirerek ve ardından bandı doğrudan bele doğru çekerek.

2- Sırt uzunluğu ve bel çevresi dahil vücudun ortasının ölçülmesi:

* Mezurayı kişinin boynunun sırtıyla birleştiği ve daha sonra omurgaya uzunlamasına paralel olarak aşağı doğru alt bel çevresinin ortasına kadar uzandığı noktaya yerleştirerek sırtın uzunluğunu ölçün. Doğru bir sonuç için üzerinizde kıyafet olmadan ölçüm yapılması tercih edilir.

* Doğal bel bölgesini ölçün ve bandı ince belin bir tarafına yerleştirip, buluşma noktasına dönene kadar arkadan beli saracak şekilde gergin bir şekilde çekerek ölçün.

* Pelvik bölgede göbek deliğinin (göbek) altında bulunan belin geniş kısmı olan alt orta ölçüdür ve önceki bel ölçüsüyle aynı şekilde ölçülür, ancak burada başlangıç ​​noktası buradan başlayacaktır. geniş bel bölgesi.

3- Alt vücut ölçüsü Bu bölge belden aşağı kalan kısmı temsil eder.

- Pelvis çevresinin ölçülmesi: Ölçüm bandının pelvis bölgesinin en geniş kısmına yerleştirildiği ve sırttan başlangıç ​​noktasına kadar arka alana sıkıca sarıldığı ve ilk bandın ucuyla buluştuğu yer.

- Uyluk çevresi ölçümü: Ölçüm ölçeri, şeridin iki ucu buluşana kadar en geniş noktasında uyluğun etrafına sararak ölçümü kaydedin.

- Kalça boyu ölçümü: Uyluğun diz hizasına kadar olan en geniş kısmının ölçümüdür.

- Kol çevresi ölçümü: Kolun üst kısmındaki en geniş alan belirlenip etrafına iki ucu birleşecek şekilde mezura sarılarak ölçülür.

- Kol uzunluğu ölçümü: Kişi düz dururken kol uzunluğu ölçülür, daha sonra mezura boynun yanındaki omuz kemiğine yerleştirilir ve kol uzunluğu boyunca elin dirseğine kadar düz olarak gerilir.

- Bacağın çevresini ölçün: Dizin hemen altındaki kaslardaki en geniş noktayı seçin, bandı sıkın ve başlangıcına kadar etrafına sarın.

- Alt bacak uzunluğunun ölçümü: Diz bölgesinden başlayarak, mezurayı alttan ayak aya bölgesine kadar sıkarak ölçü alıyoruz.